秋季是南瓜大量上市的時(shí)節(jié)，很多人的家里都會(huì)買上一兩個(gè)南瓜，用來做粥、炒菜吃，但是你知道南瓜和什么食物搭配在一起，對人體有好處嗎？
南瓜和什么一起吃
南瓜+蓮子
南瓜和蓮子一起煮粥，能清熱解毒，對高血壓、高血脂，糖尿病，肥胖病和各種心血管疾病，以及上火便秘等都有很好的食療保健功效。
南瓜+山藥
南瓜和山藥一起可以炒菜也可以煮粥，這樣吃可以補(bǔ)氣安神，增強(qiáng)人體免疫力。糖尿病和心血管病人夏季的時(shí)候吃是不錯(cuò)的。
南瓜+綠豆
南瓜和綠豆一起搭配煮成粥，其清熱解毒的效果立竿見影，常喝不但能降血糖、血壓，利尿排毒，還能補(bǔ)益肝腎。
特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕熱的人調(diào)節(jié)身體食用。
南瓜+百合
南瓜與百合搭配食用有很多好處，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)功效，還能潤肺止咳、清腸通便、清熱補(bǔ)虛、養(yǎng)心安神。
南瓜+紅棗
補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)血、健脾和胃，女性經(jīng)常食用這道湯能夠讓臉色越來越紅潤，有助于美容養(yǎng)顏。
南瓜不宜和什么一起吃
南瓜+羊肉
南瓜和羊肉都是熱性之物，一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
南瓜+紅薯
南瓜和紅薯都屬于易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
