苦瓜又名涼瓜，果實(shí)長(zhǎng)橢圓形，表面具有多數(shù)不整齊瘤狀突起?？喙闲院犊?、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用，能保持精力旺盛，對(duì)治療青春痘有很大益處。